Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Shuttah Shuttah • 21. marca 2026 o 7:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ALS 45 dojčensko-detská ultra😁

Z2 rege, kto chce ísť ešte na bike?😁
Ale seriózne, stehna odpichli fajront na 26km, som ich musel povolať naspať do práce lebo kvadricepsy štrajkovali kŕčami😄
Niekde na 41km som rozčapal otlak na ľavom boku ľavej päty, muky ale dajak som sa stále zmohol aj na dajaký ten beh.
Kolamá cajk👌💪🦵
‼️Pri tomto behu nebolo ublížené ani jednému Ibuprofenu‼️
A zaslúžená zdravuška v ciely😊

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,8 km
schedule Čas
06:14:32
landscape Nastúpané
1 929 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,0 km/h 18,2 km/h
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 4 832 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Shuttah Shuttah • Včera o 5:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Štvrtková rúžová jazda

trending_up 29,6 km
schedule 01:44:16
landscape 334 m
Shuttah Shuttah • Včera o 14:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z prace 583

trending_up 7,3 km
schedule 00:20:45
landscape 73 m
Shuttah Shuttah • Predvčerom o 5:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Do prace 592

trending_up 5,9 km
schedule 00:14:15
landscape 3 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ALS44 ALS44 open_in_new
43,28 km  0.2 %
 06:57:43
6,2 km/h
6,2 km/h - 145 bpm 04:34:38
9,5 km/h
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
 05:25
7,2 km/h
7,2 km/h - 161 bpm 03:05
12,6 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
 33:39
6,5 km/h
6,5 km/h - 167 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
 15:49
6,4 km/h
6,4 km/h - 167 bpm 09:55
10,3 km/h
Záverečná stena na Smolník Záverečná stena na Smolník open_in_new
0,25 km  23.5 %
 04:19
3,5 km/h
3,5 km/h - 168 bpm 02:41
5,6 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava open_in_new
0,54 km  15.2 %
 06:19
5,2 km/h
5,2 km/h - 166 bpm 04:03
8,1 km/h
Paliesky Paliesky open_in_new
2,65 km  -2.6 %
 20:13
7,9 km/h
7,9 km/h - 161 bpm 11:53
13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica open_in_new
0,30 km  19.7 %
 03:57
4,5 km/h
4,5 km/h - 167 bpm 02:17
7,8 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
 05:41
5,8 km/h
5,8 km/h - 170 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
 09:24
9,5 km/h
9,5 km/h - 162 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
 08:47
6,8 km/h
6,8 km/h - 162 bpm 05:26
11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 open_in_new
1,80 km  0 %
 12:28
8,6 km/h
8,6 km/h - 157 bpm 08:13
13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák open_in_new
0,61 km  -9.2 %
 03:35
10,2 km/h
10,2 km/h - 149 bpm 02:03
17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 14:32
4,3 km/h
4,3 km/h - 155 bpm 09:13
6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS open_in_new
7,43 km  6.4 %
 01:26:28
5,2 km/h
5,2 km/h - 150 bpm 01:05:26
6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 37:08
5,2 km/h
5,2 km/h - 151 bpm 22:52
8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN open_in_new
0,34 km  -17.3 %
 02:57
7,0 km/h
7,0 km/h - 143 bpm 01:36
12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
 40:35
4,6 km/h
4,6 km/h - 151 bpm 25:13
7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň open_in_new
1,10 km  -1.5 %
 11:31
5,7 km/h
5,7 km/h - 142 bpm 07:13
9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) open_in_new
0,95 km  -18.1 %
 09:06
6,3 km/h
6,3 km/h - 142 bpm 04:11
13,6 km/h
26 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up